LABORATORIO ESPERIENZIALE DI BENESSERE INTEGRATO

Touch4Balance

Senti tensioni muscolari, mente confusa, delicatezza emotiva, carenza di energia?

Probabilmente il sovraccarico quotidiano sta pesando sul tuo corpo, ti affolla la mente e disperde la tua energia. Trovare equilibrio è un’esigenza fondamentale!

Touch4Balance è il laboratorio esperienziale dove allenerai tecniche semplici ma molto efficaci da applicare ogni giorno per essere più in forma, più in salute e aumentare la forza interiore.

Sperimenterai l'Intelligenza Corporea per capire come far sì che corpo e mente operino in sinergia;
Scoprirai cos’è l'attivazione corporea, come si innesca e come usarla nel quotidiano;
Acquisirai la tecnica BIO Wellness Touch – Automassaggio, uno strumento essenziale per riportarti in equilibrio in autonomia, tutte le volte che ne avrai bisogno.

Quando

Sabato 3 Ottobre 2026

Dove

Centro Congressi

Papa Giovanni XXIII, Bergamo

Livello

Per tutti

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I PRINCIPI

I 4 pilastri del Benessere Integrato

FOCUS – Per imparare a dirigere l’energia dove serve, senza dispersioni.
INTENZIONE – Per dare direzione alle azioni e generare coerenza tra corpo e mente.
ATTENZIONE – Per riconoscere cosa sta accadendo dentro di te, nel corpo e nel dialogo interno.
CONSAPEVOLEZZA – Per trasformare ciò che percepisci in scelte che migliorano la qualità del tuo benessere.

I CONTENUTI DEL CORSO

Cosa faremo durante la giornata

Sperimenterai l’Intelligenza Corporea, esplorandola sotto il profilo:

Fisico: energia, postura, tono, segnali corporei, forma fisica
Mentale: dialogo interno, focus, lucidità
Emotivo: stati, percezione e regolazione
Pratico: attivazioni guidate e applicazione immediata nella quotidianità

Capirai come corpo e mente operano in sinergia e come questa interconnessione può diventare un driver concreto di equilibrio e performance personale.

Scoprirai cos’è l’attivazione corporea, come si innesca e come usarla nei momenti chiave della giornata per:

prevenire sovraccarico e tensioni
recuperare energia rapidamente
migliorare presenza e centratura
aumentare la capacità di gestione dello stress
guidare il dialogo interno in modo semplice e naturale.

Acquisirai il BIO Wellness Touch – Automassaggio, uno strumento essenziale per riportarti in equilibrio in autonomia, tutte le volte che ne avrai bisogno.

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