LABORATORIO ESPERIENZIALE DI BENESSERE INTEGRATO

Touch4Balance

Senti tensioni muscolari, mente confusa, delicatezza emotiva, carenza di energia?

Probabilmente il sovraccarico quotidiano sta pesando sul tuo corpo, ti affolla la mente e disperde la tua energia. Trovare equilibrio è un’esigenza fondamentale!

Touch4Balance è il laboratorio esperienziale dove allenerai tecniche semplici ma molto efficaci da applicare ogni giorno per essere più in forma, più in salute e aumentare la forza interiore.

Sperimenterai l'Intelligenza Corporea per capire come far sì che corpo e mente operino in sinergia;
Scoprirai cos’è l'attivazione corporea, come si innesca e come usarla nel quotidiano;
Acquisirai la tecnica BIO Wellness Touch – Automassaggio, uno strumento essenziale per riportarti in equilibrio in autonomia, tutte le volte che ne avrai bisogno.

Quando

Sabato 28 Febbraio 2026

Dove

Centro Congressi

Papa Giovanni XXIII, Bergamo

Livello

Per tutti

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I PRINCIPI

I 4 pilastri del Benessere Integrato

FOCUS – Per imparare a dirigere l’energia dove serve, senza dispersioni.
INTENZIONE – Per dare direzione alle azioni e generare coerenza tra corpo e mente.
ATTENZIONE – Per riconoscere cosa sta accadendo dentro di te, nel corpo e nel dialogo interno.
CONSAPEVOLEZZA – Per trasformare ciò che percepisci in scelte che migliorano la qualità del tuo benessere.

I CONTENUTI DEL CORSO

Cosa faremo durante la giornata

Sperimenterai l’Intelligenza Corporea, esplorandola sotto il profilo:

Fisico: energia, postura, tono, segnali corporei, forma fisica
Mentale: dialogo interno, focus, lucidità
Emotivo: stati, percezione e regolazione
Pratico: attivazioni guidate e applicazione immediata nella quotidianità

Capirai come corpo e mente operano in sinergia e come questa interconnessione può diventare un driver concreto di equilibrio e performance personale.

Scoprirai cos’è l’attivazione corporea, come si innesca e come usarla nei momenti chiave della giornata per:

prevenire sovraccarico e tensioni
recuperare energia rapidamente
migliorare presenza e centratura
aumentare la capacità di gestione dello stress
guidare il dialogo interno in modo semplice e naturale.

Acquisirai il BIO Wellness Touch – Automassaggio, uno strumento essenziale per riportarti in equilibrio in autonomia, tutte le volte che ne avrai bisogno.

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